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Du möchtest gesund, stark und glücklich sein?
 

Wir zeigen Dir den Weg dorthin.

 

ALLES BEGINNT MIT EINEM ATEMZUG...

Willkommen bei EMBRACE YOUR BREATH

Wir bieten ganzheitliche Workshops, Kurse oder Online - Sessions für Teams, Firmen und Privatpersonen.

Wir führen Dich zu magischen Orten in der Natur, an denen Du Energie tanken kannst und nur der Moment zählt, oder besuchen Dich gerne an Deinem Standort.

Gemeinsam praktizieren wir die Wim Hof Methode die sich auf 3 Säulen stützt:

Atmung - Eisbad - Meditation 

Du möchtest Stress reduzieren, Deine Energie steigern und Dein Immunsystem stärken.

Verlasse Deine Komfortzone und entfalte Dein ganzes Potential.

 

WORKSHOPS

 

Ich unterstütze dich dabei, die beste Version von dir selbst zu werden.

Ich liebe das Leben und ich liebe die Natur.

Meine Mission ist so viele Menschen wie möglich zu dabei zu unterstützen gesund, stark und glücklich zu sein und es auch zu bleiben.

Während meiner Schauspielausbildung in Berlin im Jahre 2005 machte mich Maurizio Veloso, ein ganz besonderer Lehrer aus Brasilien mit den Themen Yoga, Atmung und Meditation vertraut, die mich seitdem nicht mehr losgelassen haben. Ich reiste auf allen Kontinenten unserer Erde um Wellen zu reiten, frische Spuren in den Pulverschnee zu ziehen und spielte auf unzähligen Bühnen unseres Landes. Es war mir immer wichtig das Leben voll auszukosten, den Moment zu geniessen. 

Doch eine persönliche Krise warf mich in ein Loch aus dunklen Tagen, Zweifel und Ängsten. Plötzlich hatte ich Panikattacken, war niedergeschlagen und hatte oft das Gefühl nicht richtig Luft zu bekommen. Vier Dinge haben mir geholfen zu mir selbst zurück zu finden und mit der Welt wieder im Reinen zu sein: Atmung, Bewegung, Meditation und kaltes Wasser.

 Seit 2019 praktiziere ich die Wim Hof Methode und bin jeden Tag aufs Neue von ihrer Wirkung begeistert. Noch nie habe ich mich in meiner Haut so wohl gefühlt wie jetzt. Und genau dieses Gefühl, diese Kraft und Energie möchte ich mit Dir teilen. 

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