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WIE BEGINNST DU DEINEN TAG? FÜHLST DU DICH GESUND UND STARK? BIST DU GLÜCKLICH?

 

Stell Dir vor Du könntest diese Fragen ab heute mit Ja beantworten..

 

ALLES BEGINNT MIT EINEM ATEMZUG...

Willkommen bei EMBRACE YOUR BREATH. 

Wir führen Dich zu magischen Orten in der Natur, an denen Du Energie tanken kannst und nur der Moment zählt. Gemeinsam praktizieren wir eine einzigartige Kombination aus folgenden Elementen:

 

Bewegung & Yoga / Wim Hof Atemtechnik / Kältetherapie / Meditation und die Kraft des Geistes. 

 

Du möchtest dich von schlechten Gewohnheiten befreien, Stress reduzieren, effektiver Arbeiten, Dein ganzes Potenzial voll ausschöpfen, zurück zu Dir selbst finden?

 

Ob als Paar, mit Freunden, für Firmen oder im Team.

Wir zeigen Dir den Weg dorthin. 

 

WORKSHOPS

 

Ich unterstütze dich dabei, die beste Version von dir selbst zu werden.

Ich liebe das Leben und ich liebe die Natur.

Meine Mission ist so viele Menschen wie möglich zu dabei zu unterstützen gesund, stark und glücklich zu sein und es auch zu bleiben.

Während meiner Schauspielausbildung in Berlin im Jahre 2005 machte mich Maurizio Veloso, ein ganz besonderer Lehrer aus Brasilien mit den Themen Yoga, Atmung und Meditation vertraut, die mich seitdem nicht mehr losgelassen haben. Ich reiste auf allen Kontinenten unserer Erde um Wellen zu reiten, frische Spuren in den Pulverschnee zu ziehen und spielte auf unzähligen Bühnen unseres Landes. Es war mir immer wichtig das Leben voll auszukosten, den Moment zu geniessen. 

Doch eine persönliche Krise warf mich in ein Loch aus dunklen Tagen, Zweifel und Ängsten. Plötzlich hatte ich Panikattacken, war niedergeschlagen und hatte oft das Gefühl nicht richtig Luft zu bekommen. Vier Dinge haben mir geholfen zu mir selbst zurück zu finden und mit der Welt wieder im Reinen zu sein: Atmung, Bewegung, Meditation und kaltes Wasser.

 Seit 2019 praktiziere ich die Wim Hof Methode und bin jeden Tag aufs Neue von ihrer Wirkung begeistert. Noch nie habe ich mich in meiner Haut so wohl gefühlt wie jetzt. Und genau dieses Gefühl, diese Kraft und Energie möchte ich mit Dir teilen. 

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